Toki meillä harrastetaan paljon arkiliikuntaa, kuten vaikkapa pihanhoitoa (nurmikon ajelu voi olla kovvoo hommoo), marjastusretkiä tai sitä loputonta siivous- ja tavararallia. Oi ja shoppailu - kai viiden tunnin kävely kaupungilla lasketaan edes joksikin? On meillä tällä hetkellä yksi aikataulutettukin meno, nimittäin taaperotanssi, jossa lapset saavat kirmailla yhdessä vanhemman kanssa.
Viimeksi odotusaikana kävin ensin zumba-tunneilla ja loppua kohden siirryin mummojen seuraksi niska-hartiajumppaan sekä loppuviimein tukevaan istuma-asentoon spinning-tunneille. Jaksoin nämä yllättävän hyvin ja ilman sen suurempia vaivoja. Vaan toista se on nyt! Toisina päivinä jo pelkkä sängystä tai tuolilta nouseminen tuntuu suurelta uroteolta, kun joka paikkaan sattuu ja jalka pettää alta. Kävely huoneesta toiseen hengästyttää ja olo on kuin norsulla. Lisäksi mieltä painaa uhka rytmihäiriöistä, joskin vaarattomiksi todetuista sellaisista. Lähdepä siinä sitten vielä hyppimään - tai ylipäätään mihinkään.
Kevättalvi on hienoa aikaa ulkoilla <3 |
Liikuntaa saa toki ihan tuossa kotipihallakin, kun sattuu sopivasti lumisateinen päivä. Kolaaminen on ihan mukavaa hommaa ja sen voi toteuttaa täysin omaan tahtiin. Jos minun tahtini olisi jotakin muuta kuin mitä se nyt on, voisi siitä jopa saada ihan rahaakin :D Koska en jaksa yleensä pukata lumia kovin korkealle, olen ottanut käyttöön mieluummin lumilapion. Kuormallinen tai kaksi per minuutti nostaa sykettä ihan kivasti, mikä lienee liikunnan perimmäinen tarkoituskin.
Fiskars lepää |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti